紫外線対策にはハーブ＆アロマ

意外かもしれませんが、春は「紫外線」が最も多い季節なんですね。

5月をピークに、 4月～8月、そして3月、9月という順で多くなります。
真夏は肌が赤くなったりなど火傷症状のように表皮に強いダメージを与えますが、真皮層にまでは到達しません。
でも春の紫外線は、皮膚の真皮層にまで浸透してしまいます。そのため、メラニン色素が増え、肌の弾力を保つための組織をも破壊してしまうので、シミ・シワなどの原因となります。
また、雲やガラスを通り抜けやすい性質を持っているので、室内でも気がつかないうちに、紫外線を浴びているかもしれません。

さらに冷房によるお肌の乾燥も気になってきますので、今回は、ハーブやアロマを使ってご自宅で出来る紫外線ケアをいくつか紹介します。

◇芳香浴でホルモンバランスを整える
ゼラニウムがおすすめ。部屋に香らせたり、精油を2～3滴落としたお風呂に入ります。

◇マッサージで新陳代謝を促進
ラベンダー、ネロリは細胞再生を促します。
・植物性のベースオイル10ml（さかずき一杯位）
・精油2～3滴
これらをよく混ぜ合わせて、手や顔をマッサージします。
（日焼け防止効果の高いホホバオイルをブレンドすると更に効果アップ）

◇ハーブティーで内から美肌効果
ビタミンCたっぷりのローズヒップ・ハイビスカス・ローズをブレンドティーでいただきましょう。ほんのりとした酸味があり、穏やかな味わいです。香りもよく、精神的な働きでリラックスしたり、リフレッシュしたりもしますが美肌作り、アンチエイジングにも、とっても役立ちます。抗紫外線作用を強化したり、強い日差しに負けないお肌に働くブレンドです。
乾燥が気になる方は、保湿作用を持つカモミールティーもおすすめですよ。

お肌のケアはそのつど、そのつどのケアがとっても大切。そのままにしておくと、女性ホルモンの減少や新陳代謝が衰え始めた30代以降になってから、急にシミなどが現れるからです。
お肌にも愛情込めて手をかけてあげることが何よりですね。



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治療院でよく聞かれる質問

もうすぐゴールデンウィークですが、みなさん、ご予定はお決まりですか？

国内外へ旅行に行かれる方、帰省される方、移動しないでのんびり過ごされる方、スポーツに励まれる方、挙げるとたくさんありますね。
はたまた、お仕事をされる方もいらっしゃるでしょう。

花粉もかなり落ち着いてきていて、ちょうど過ごしやすい気候なので、外へ繰りだしてリフレッシュされるにはいいですよね。

そういえば今年は、花粉の症状がいつもより出ている方の来院が、昨年に比べて多かったです。
どうやら、冬に暖かい時期があったせいで、杉の木の花粉飛散に変化があったということらしいですが。
このような時にも鍼治療は選択肢にございますので、辛い症状に備えて調整しておかれるのもいいと思います。

ところで、、、
この鍼治療というものは、そもそも数千年前から中国で始まった治療法であります。それが日本に伝わり現在に至っているわけですが、日本では「日本鍼」と呼ばれている、とても細い鍼を使っていることが多いようです。当院でも髪の毛ほどの大変細い鍼を使用しておりますので、痛みはありません。

これは、初めて鍼治療される方から一番多く頂く質問に対する答えですね。

なかにはこんな珍しい質問も・・・
「あなたは、大変きれいに日本語をお話しになられるんですね。日本には、何年前にいらしたんですか？」
というものでした。
つかさず、
「あのー、私は、日本生まれの日本育ちの生粋の日本人です。鍼灸治療を施しておりますが・・・」
というわけで、どうやら中国人と思われていたらしいです。

東洋医学は、中国から渡ってきた素晴らしい治療法です。
素晴らしいものだから、日本でも施す方、治療を受ける方がいらっしゃるわけですね。
でも、日本で鍼灸治療を施している方の多くは、日本人なのです。

鍼灸治療は、多少の会話も大切にしております。
毎日いろんな面白い話、ビックリする話、ためになる話等々が飛び交う場所でもありますので、みなさんもどうか、緊張しすぎずご来院ください。

== GW中の営業のご案内 ==
通常通り、月曜日定休のみとなっております。



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美味しいハーブティーいかがでしょう

皆さん、少しお久しぶりです。
ブログを少々お休みしちゃいました。

先週末は、桜の花がちょうど見ごろでしたが、皆様はお花見を楽しまれましたでしょうか?
目黒川も連日大変な賑わいのようです。

ご利用頂いている方々から、お花見の話しを伺いますと、皆様いろいろな名所や穴場で楽しまれているようですね。お聞きしているだけで、私たちも楽しくなります。

またこの季節は、植物の新しい芽がなんともすごい勢いで顔を出してきますね。
ミューワのハーブ達も、春の装いへとなり、日々葉が増えてきています。
冬は水を少し与えただけなのに、植物はエネルギーがすごいんですね。

さて、ちょうどこの穏やかな陽気の朝食後や午後のひと時に爽やかなハーブティーはいかがでしょうか？

レモンバーベナ、レモンバーム、スペアミント（少々）のブレンドです。

すっきりしたレモンの香りは、鎮静、リラックス、消化促進作用により、気持ちを静め、元気を与えてくれるでしょう。また、消化を助け、偏頭痛などにも効果があります。

フレッシュハーブにしますと、さらに香りが楽しめ、穏やかな春をより心地よいひと時へと演出してくれるでしょう。
フランスでも大変好まれているこのレモンバーベナを、一度ご賞味ください。



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